Lieve jij,
Kom ontdekken en voelen wat " Op 't Gevoel terug bij jezelf " voor jou kan betekenen.
Een traject gemaakt op maat van ( hoog - ) gevoelige vrouwen die hebben geleerd dat het veiliger is om te doen wat anderen zeggen i.p.v. te luisteren naar hun buikgevoel dat hen meer en meer roept.
Een traject waar je mag ontdekken:
-
Waarom het moeilijk is om "echt" rust te nemen ondanks dat je het zo graag wil.
-
Waarom je bepaalde dingen blijft doen ook al voelt het niet meer kloppend voor jou.
-
Waarom de buitenwereld niet altijd positief reageert wanneer jij graag wil veranderen en je hierdoor terug in je veilige oude patroon beland.
-
Waarom jouw verslaving ( online shoppen, netflixen, emo -eten, alchohol, .. ) tot nu toe je beste vriend is geweest die je graag wou beschermen.
-
Waarom het comfortabeler voelt om je lat hoog te leggen, streng te zijn voor jezelf i.p.v. liefdevol voor jezelf te zijn en complimenten van anderen te ontvangen.
-
Welke nood er onder zit wanneer jij ergens controle over wil houden.
-
Waarom je vaak getriggerd wordt door dezelfde mensen en situaties en wat ze je komen vertellen.
Een traject waarbij je leert:
-
Om jezelf liefdevol op de eerste plaats te zetten.
-
Om jezelf te uiten en zeggen wat je diep vanbinnen voelt, ondanks dat de buitenwereld je iets anders laat zien.
-
Om keuzes te maken die bij jou passen omdat het kloppend voelt voor jou en je kunt dragen dat de buitenwereld hier een andere mening over heeft.
-
Om jezelf te zijn met de dingen die je leuk vindt aan jezelf en de dingen waarbij je voelt dat de anderen en jijzelf ( vaak nog het meeste ) een oordeel over heeft.
-
Om te gaan voelen en te leren luisteren naar wat jouw lichaam en gevoel je komt vertellen.
-
Om te leren dat jouw lichaam je beste vriend kan zijn die graag voor jou zorgt.
Traject: " Op 't Gevoel terug bij jezelf"
Bewust "zijn" is de rode draad doorheen het hele traject.
Iemand die niet bewust is van wat iets met jou of de buitenwereld doet, zal niet veranderen.
Verandering begint wanneer jij je bewust wordt van datgene wat jij altijd hebt gedaan, waarom je doet wat je doet en hoe je het graag anders zou willen.
Met kleine stapjes en in een veilige omgeving leer je om patronen te doorbreken, overtuigingen los te laten en hoe het anders kan.
Ik leer jou dat er i.p.v. " Ja maar " ook een "wat kan op dit moment al wel? te zien. Leren denken in mogelijkheden i.p.v. beperkende gedachten. Deze visie van kijken op het leven maakt het leven zoveel rijker en waardevoller.
Handvaten voor het leven!
Groeien in:
-
Dat fouten maken veilig kan zijn en dat dit hoort bij een groeiproces.
-
Door te botsen, vallen en terug op te staan, leren ontdekken wat dit met je doet, wat het jou kan leren en wat je hieruit kan meenemen voor de toekomst.
-
De lat leren leggen op de plaats waar het voor jou kloppend en vervullend voelt i.p.v. te moeten voldoen aan alles wat de buitenwereld ( volgens jouw hoofd ) van jou verwacht.
-
"Nee" zeggen wanneer je "nee" voelt, zodat je voluit "ja" kan zeggen tegen dat wat jou echt gelukkig maakt en vervuld!
-
Ruimte nemen voor jezelf i.p.v. de ander of jouw to -do list op de eerst plaat te zetten. Zodat je echt kan ontspannen en je batterijen kan opladen.
-
Eerst zorgen voor jezelf zodat je daarna er echt kan zijn voor de ander vanuit een plaats en energie die kloppend voelt voor jou.
Dit zorgt ervoor dat je na dit traject:
-
Jezelf en je gevoel meer durft te vertrouwen en je hierdoor met meer zelfvertrouwen in het leven staat
-
Beslissingen durft nemen door te luisteren naar wat je vanbinnen al langer voelt.
-
Bewust bent wanneer je iets doet vanuit oude patronen en overtuigingen en van hieruit in situaties vlugger kunt kijken welke nood eronder zit en je het anders kunt gaan doen.
-
Spiegels leert herkennen die anderen je komen brengen en hier weer van kunt leren wat er in je binnenwereld nog leeft en wat jij nodig hebt.
6 maanden samen op pad.
Ik ben jouw cheerleader die je aanmoedigt en complimenten geeft op jouw reis.
Ik ben een veilige haven en luisterend oor wanneer je het even niet meer weet.
Ik ben jouw spiegel waarin je kunt kijken en ontdekken wat er in jouw binnenwereld leeft. .
Ik ben het duwtje in de rug wanneer je graag stappen wil zetten maar weerstand voelt.
Wat ik je tijdens het traject wil meegeven is:
Geen stappenplan van A tot Z waar we naar toe werken.
Geen doel dat we "moeten" behalen.
Wel een doel waar we naartoe gaan werken en waar er ruimte is om te groeien.
3 live dagen:
3 live -dagen waarbij we in ons lijf gaan zakken en uit het hoofd.
Met 6 vrouwen gaan we een hele dag lang samen op pad gaan.
Samen lachen, samen groeien, samen steun vinden bij elkaar wanneer je dit nodig hebt.
Een live -dag bestaat telkens uit:
-
Voormiddag: Een workshop door mij gegeven.
-
Middag: Heerlijke, lichte lunch inbegrepen
-
Koffie, thee en water heel de dag inbegrepen.
-
Namiddag: Een workshop gegeven door mensen waarvan ik zelf voel dat ze ons zoveel kunnen brengen. Dat wil ik je heel graag laten ontdekken.
Data live dagen:
Zondag 4 oktober ( gast - workshop : Yoga gegeven door Suus )
Zondag 10 januari ( gast - workshop : ademcoach en meditatie gegeven door Ruud van Brove )
Zondag 14 maart ( gast - workshop:lichaamswerk voor vrouwen gegeven door Sarah )
Telkens van 9.30u tot ongeveer 15.30u. ( kan met uitloop tot 16u. )
3 individuele healing en coaching sessie van 1,5 uur:
Elke 2 maanden plannen we een individuele healing - en coachingsessie in.
Hier neem ik 1,5 uur de ruimte om te kijken wat jouw aandacht vraagt en met hulp van een healing los werk. Zodat je hierna terug rust en ruimte kan vinden in jouw lichaam en hoofd.
Dit wordt op voorhand ingepland na elke 2 maanden zodat we weerstand en uitstelgedrag al kunnen tackelen.
26 weken lang ben ik jouw persoonlijke coach:
Van oktober t.e.m. maart kan je wekelijks mijn hulp inroepen.
Via mail of via Whatsapp kan je een berichtje sturen of inspreken wanneer jij hier nood aan hebt.
Elke donderdag ( met uitzondering van de vakanties, dan kan dit op een andere dag zijn ) neem ik de tijd om jouw berichten te beluisteren, in te voelen en terug te koppelen waar jij op dat moment nood aan hebt. Je krijgt dan een persoonlijk berichtje terug waardoor je weer verder kan.
Wanneer mensen in groep een traject doorlopen botsen ze vaak op dezelfde dingen of dingen waarin we onszelf herkennen. Wanneer ik merk dat er dezelfde dingen leven in de groep ga ik hierover een video maken. Door deze video te bekijken ontvang je inzichten die vaak op een nog diepere laag doorwerken wat niet alleen helend voor jezelf kan zijn maar ook voor de anderen.
Dit is opgebouwd doorheen het traject. In het begin stuur ik je via whatsapp elke dinsdag een reminder met een hartje dat als er iets leeft in jou of je hebt vragen je dit mag delen met mij.
Na 2 maanden stuur ik je een hartje om te horen of je nood hebt aan hulp, inzichten of een luisterend oor wanneer ik merk dat er bijna niets wordt gedeeld.
Het kan zijn dat alles goed gaat maar soms botsen we ook op overtuigingen als:
-
Het is veiliger als ik het alleen doe.
-
Ik vraag te veel aandacht en mensen gaan me dan misschien vervelend vinden.
-
Ik wil niemand tot last zijn ( wat je niet bent, want daarvoor ben ik hier voor jou ;) )
-
... ....
Dit wordt stilletjes aan afgebouwd naar het einde van het traject toe. Zodat je vanuit eigen motivatie en met vertrouwen in jezelf leert om hulp of een luisterend oor te vragen.
Wat mag je verwachten?
Investering in jezelf:
-
3 live dagen met 2 workshops, heerlijke lunch, koffie, thee en water inbegrepen.
-
3 individuele coaching - en healingsessies
-
26 weken lang een persoonlijke coach waar je steeds beroep op kan doen wanneer je vragen hebt, weerstand en triggers voelt of een luisterend oor nodig hebt.
Omdat dit de eerste editie is, is de investeringsprijs:
-
€ 1100 euro i.p.v. € 1400 ( in een keer te betalen voor de start van het traject )
of
-
een domiciliëring in 6 termijnen van telkens € 185 per maand i.p.v. € 235 ( maandelijks te betalen vanaf 1 oktober tot en met 1 maart. )
Dan nodig ik je heel graag uit om mee te doen aan " Op 't Gevoel terug bij jezelf"!
Ik kijk er naar uit om samen op pad te gaan!
Veel liefs Femke x